Brûler 100 Cal. en quelques minutes.
Selon plusieurs sites internet, voici PLUSIEURS façons de brûler 100 calories facilement dans votre journée... C’est pas comme-ci vous aviez pas de choix..... Et surtout Amusez vous...
Ce qui ferai en tous: 36500 calories par année. 5 kg de moins sur la balance.
( attention...ce n'est qu’approximatif)
Couper du bois pendant 4 minutes
Courir 8km en 16 minutes
Faire du jardinage pendant 15 minutes
Jouer au tennis pendant 9 minutes
Skier un pente raide en 12 minutes
Jouer au squash pendant 11 minutes
Nager ( la brasse) 13 minutes
Faire de la Musculation en salle pendant 13 minutes
Marcher en montée pendant 13 minutes
Danser lentement env. 30 minutes
Faire un massage 20 minutes
Faire l'amour 1h
Regarder la télé 2h30
Rester coincer dans un bouchons pendant 1h.... ( l'art de rendre le trafic intéressante)
Jouer à la marelle 17 minutes
Jouer au poker 13 mains....
Taper sur une machine à écrire ou ordinateur pendant 1h42 minutes
Parler pendant 1 h activement
Promener son chien 23 minutes
Lever et baisser le siege de la toilette 3740 fois
Faire 97 pompes ( 10 pompes à la minutes)
Promenade en vélo tranquillement 20 minutes
Faire 146 abdos ( 15 par minutes)
Pousser votre enfants dans une poussette, ou un chariot au supermarché 35 minutes
Changer les couches 52 fois.
Nettoyer la maisons 35 minutes
Balayer 50 minutes
Sauter à la corde 11 à 13 minutes
Laver la voiture 35 minutes
Faire du Pilâtes pendant 20 minutes
Faire du Roller 15 minutes
Cuisiner pendant 40 minutes
Chanter 50 minutes
Jouer au piano 50 minutes
Lancer un frisbee 30 minutes
Shopping pendant 40 minutes ( activité sportive préférée de plusieurs femmes)
Monter et descendre les escalier 15 minutes
karaté 15 minutes
Ski de fond 15 minutes
Ski alpin 18 minutes
kayak 20 minutes
Faire de la marche rapide 20 minutes
Tirer des balles au panier 20 minutes
Marcher lentement 90 minutes
Un sauna de 10 minutes
Allez pêcher 40 minutes
Faire du Hula hoop 20 minutes
kickboxing 10 minutes
Transporter des bagages 20 minutes
Jouer à un jeu de société 1h
Brosser vos dents 40 minutes ( cumulative biensur)
Un match de ping-pong 25 minutes
Lire 1h30
Texto pendant 1h
S'étirer pendant 40 minutes
Faire la vaiselle 55 minutes
Patin à glace 20 minutes
Yoga pendant 25 minutes
Repasser 50 minutes
Jouer de la guitare 35 minutes
Jouer au football 15 minutes..
Faire de l'escalade 15 minutes
Rire 40 minutes
Jouer au billard 40 minutes
Surfer 1h sur le web.
Jouer au volley de plage 13 minutes
Zumba 11 minutes
Jouer au mini-golf 30 minutes
Se lever du sofa ou d'une chaise 33 fois
Zapper 68 minutes
Marcher par en arrière 30 minutes
Taper dans un sac de boxe 15 minutes
Jouer au jeu vidéo 1h
Jouer au badminton 20 minutes
Faire de la trampoline 27 minutes
Changer les meubles de place pendant 20 minutes
Peinturer la maison 17 minutes
Tondre la pelouse 20 minutess
Jouer a la balle 30 minutes
Faire du pédalo 25 minutes
Sauter sur le lit 1336 fois...
Avertissement: les informations et recommandations contenues sous les articles, commentaire ou rubrique ne sont fournies qu'à titre d’avis personnel ou informatif général et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation chez votre médecin. Dû a un manque de renseignements sur votre dossier médical personnel, Therapeutika décline toute responsabilité quant au suivi et des recommandations effectuées par le biais de ces différentes approches et tous dommages corporels ou maladies qui pourraient en résulter…