Brûler 100 Cal. en quelques minutes.


Selon plusieurs sites internet, voici PLUSIEURS façons de brûler 100 calories facilement dans votre journée... C’est pas comme-ci vous aviez pas de choix..... Et surtout Amusez vous...

Ce qui ferai en tous: 36500 calories par année. 5 kg de moins sur la balance.

( attention...ce n'est qu’approximatif)

Couper du bois pendant 4 minutes

Courir 8km en 16 minutes

Faire du jardinage pendant 15 minutes

Jouer au tennis pendant 9 minutes

Skier un pente raide en 12 minutes

Jouer au squash pendant 11 minutes

Nager ( la brasse) 13 minutes

Faire de la Musculation en salle pendant 13 minutes

Marcher en montée pendant 13 minutes

Danser lentement env. 30 minutes

Faire un massage 20 minutes

Faire l'amour 1h

Regarder la télé 2h30

Rester coincer dans un bouchons pendant 1h.... ( l'art de rendre le trafic intéressante)

Jouer à la marelle 17 minutes

Jouer au poker 13 mains....

Taper sur une machine à écrire ou ordinateur pendant 1h42 minutes

Parler pendant 1 h activement

Promener son chien 23 minutes

Lever et baisser le siege de la toilette 3740 fois

Faire 97 pompes ( 10 pompes à la minutes)

Promenade en vélo tranquillement 20 minutes

Faire 146 abdos ( 15 par minutes)

Pousser votre enfants dans une poussette, ou un chariot au supermarché 35 minutes

Changer les couches 52 fois.

Nettoyer la maisons 35 minutes

Balayer 50 minutes

Sauter à la corde 11 à 13 minutes

Laver la voiture 35 minutes

Faire du Pilâtes pendant 20 minutes

Faire du Roller 15 minutes

Cuisiner pendant 40 minutes

Chanter 50 minutes

Jouer au piano 50 minutes

Lancer un frisbee 30 minutes

Shopping pendant 40 minutes ( activité sportive préférée de plusieurs femmes)

Monter et descendre les escalier 15 minutes

karaté 15 minutes

Ski de fond 15 minutes

Ski alpin 18 minutes

kayak 20 minutes

Faire de la marche rapide 20 minutes

Tirer des balles au panier 20 minutes

Marcher lentement 90 minutes

Un sauna de 10 minutes

Allez pêcher 40 minutes

Faire du Hula hoop 20 minutes

kickboxing 10 minutes

Transporter des bagages 20 minutes

Jouer à un jeu de société 1h

Brosser vos dents 40 minutes ( cumulative biensur)

Un match de ping-pong 25 minutes

Lire 1h30

Texto pendant 1h

S'étirer pendant 40 minutes

Faire la vaiselle 55 minutes

Patin à glace 20 minutes

Yoga pendant 25 minutes

Repasser 50 minutes

Jouer de la guitare 35 minutes

Jouer au football 15 minutes..

Faire de l'escalade 15 minutes

Rire 40 minutes

Jouer au billard 40 minutes

Surfer 1h sur le web.

Jouer au volley de plage 13 minutes

Zumba 11 minutes

Jouer au mini-golf 30 minutes

Se lever du sofa ou d'une chaise 33 fois

Zapper 68 minutes

Marcher par en arrière 30 minutes

Taper dans un sac de boxe 15 minutes

Jouer au jeu vidéo 1h

Jouer au badminton 20 minutes

Faire de la trampoline 27 minutes

Changer les meubles de place pendant 20 minutes

Peinturer la maison 17 minutes

Tondre la pelouse 20 minutess

Jouer a la balle 30 minutes

Faire du pédalo 25 minutes

Sauter sur le lit 1336 fois...

Avertissement: les informations et recommandations contenues sous les articles, commentaire ou rubrique ne sont fournies qu'à titre d’avis personnel ou informatif général et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation chez votre médecin. Dû a un manque de renseignements sur votre dossier médical personnel, Therapeutika décline toute responsabilité quant au suivi et des recommandations effectuées par le biais de ces différentes approches et tous dommages corporels ou maladies qui pourraient en résulter…


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